穿著與攜帶物品

必須穿著寬鬆舒適的白色衣褲,以天然材質為佳(能導引能量且透氣)。

必須戴能完整覆蓋頭部的白色棉質頭巾,並確保在運動時不會掉落。如圖示。

● 現場沒有瑜珈墊,請攜帶個人的瑜珈墊或羊毛墊,您可以坐在上面進行瑜珈動作。

● 請帶輕便的毛毯,可在大休息時覆蓋身體。

● 一個穩固的坐墊對臀部較緊的人會有幫助。

● 現場會準備少量水杯,為環保起見,請盡量攜帶個人水瓶或水杯。

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